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    对身体的好处知识

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    楼主
    发表于 2014-2-14 10:00:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    进入冬季后,北京pk10 9.99平台变得寒冷干燥,让人身体感觉很不舒服,这个时候从饮食下手调理身体是很不错的选择。大家都知道冬季是一个进补的好季节,很适合饮食进补,那么冬季进补吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款推荐的养生汤给大家,让你御寒护肤,安然过冬。
    淮杞圆肉炖乌鸡
    补充流失的养分
    材料:桂圆肉6钱,淮山2两,枸杞1两,乌鸡半只,瘦肉4两
    做法:桂圆泡水软化,乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪,切成两半,瘦肉同乌鸡一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
    合掌瓜鸡汤
    维他命A让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿
    材料:合掌瓜(佛手)1斤,鸡1只,姜2片
    做法:合掌瓜去籽切成4大块,鸡去头,屁股,外皮和多余的脂肪,直剖成两半,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
    鲜人参核桃红枣汤
    安定你生理期的情绪
    材料:鲜人参1条,瘦肉1斤,核桃5两,红枣10粒
    做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可。
    当归生姜羊肉汤
    即使入冬也不畏惧寒冷
    材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱
    做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。
    冬季的干燥的天气对身体会有一定的伤害,这样冬季的养生的保健的就要针对这个方面入手,文章介绍的是对身体很好的养护的食物,当然冬季的还要进行健康的锻炼,这样才能保证你身体的健康。

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