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    鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能

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    发表于 2014-2-11 11:30:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    中国有句古话说,想健康,多喝汤,尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。秋冬季节,北京pk10 9.99平台干燥,正适合喝汤,汤的种类不同,作用也各异,下面向大家介绍几种养生的汤。
    猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合北京pk10 9.99平台,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
    鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
    鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
    排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50—59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。
    冬季一定要注意自己的身体的补充,冬季的天气很为寒冷,所以身体一定要注意保养,冬季的时候可以选择喝上面的养生的汤,来保养自己的身体,一定要按照上面的养生的来调养自己的身体,这样就能保健自己的身体的健康。

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