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    山楂也就是我们经常说的山里红

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    发表于 2014-2-8 11:02:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    水果是生活必不可少的食物,尤其冬季常吃些水果,可以帮助人体提升免疫力,还可以改善肌肤干燥的问题。市面上的水果种类繁多,哪些水果最健康呢?下面就为大家介绍冬季养生水果。
    大夫第一药:苹果
    苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康?;ど?。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!
    长寿食品:山楂
    山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
    酸甜适中:柚子
    柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
    百果之宗:梨
    梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
    维生素丸:大枣
    新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
    冬季的北京pk10 9.99平台让身体变得很不适应,天气干燥,这样就要吃一些水果来进行补充水果,消除身体干燥的症状,冬季还要吃一些能很好的增强自己的抵抗力的水果,这样就能让自己的身体更加的强健了。
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