• “大功三连”指导员王金龙责无旁贷学习先行走在前列 2019-09-08
  • 大众因“排放门”被罚10亿欧元 外媒:处罚还没完 2019-09-08
  • 稳中有进 稳中向好——国家统计局新闻发言人毛盛勇解读经济运行态势 2019-09-08
  • 回复@“老笑头”,批判了你的帖子,就是看不懂你的帖子吗?这就是你一贯自我吹嘘的所谓“逻辑”吗?你的这种所谓“逻辑”全论坛恐怕只有一个人会认同,那就是最近出... 2019-08-31
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-08-31
  • 【北京宝泽行车型报价】北京宝泽行4S店车型价格 2019-08-26
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-08-26
  • 端午节重庆小朋友齐手为大象制作超级大粽 2019-08-25
  • 游走休闲马德里,做一个阳光收割机 2019-08-23
  • 小萌们自认为能达到计划经济的要求么?你们那点小心思谁不知道?就是想跟着混! 2019-08-23
  • “会生气的存钱罐”获日本最佳创意玩具奖 2019-08-22
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2019-08-22
  • 市场经济就是一种唯利是图的经济,是一种波动、走极端的经济,新时期的发展方式与结果就是如 此。那么指望市场经济来解决需要与不平衡的矛盾,对症下药了吗? 2019-08-21
  • 《国家人文历史》2018年第10期(总第203期)封面及目录 2019-08-21
  • 【现场】“一部影片+一场报告”激发的爱党爱国情怀! 2019-08-17
  • 保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    保定社区妈咪宝贝,美容美体都可以让你做美丽女人北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net11健康网·中国第一健康门户网站保定最好的网站公司专业承接各类网站制作 联系QQ:252097950保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  20 分钟前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    查看: 71|回复: 0
    打印 上一主题 下一主题

    汤沟酒业丨孩子驼背怎么办,这几招既能预防也能改善!

    [复制链接]
  • TA的每日心情
    无聊
    2019-9-4 13:31
  • 北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net 签到天数: 21 天

    [LV.4]偶尔看看III

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2019-6-26 13:16:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛


    汤沟酒业丨孩子驼背怎么办,这几招既能预防也能改善!

    孩子最容易形成驼背的年纪是10-14岁,这一阶段正是他们身体迅速生长的时候,又是学业渐重的时期,每天需要伏案上课写作业,姿势稍有不对就容易含胸驼背,再加上如今玩手机成风,长时间低头对着电子屏幕,不仅背驼了,还容易近视眼。

    如果孩子的驼背长期得不到矫正,就容易从姿势性驼背慢慢演变成脊柱变形,不但仪态不佳,对身体其它机能的正常发育也会有不良影响。

    父母趁孩子还小的时候,可以经常提醒他们站有站相坐有坐相,避免养成不良习惯导致驼背。

    但如果自家孩子已经驼背了,对于严重的脊柱畸形,需要请求专业机构的帮助,最好进行系统的治疗;倘若只是短期驼背,并没有明显的病理性变化,那么借助运动和训练,完全是可以恢复正常体态的。



    汤沟酒业丨孩子驼背怎么办,这几招既能预防也能改善!

    1、游泳不少专家都建议有驼背问题的孩子去游泳,尤其是仰泳和蛙泳,它们的动作特点能让脊柱处于受力最小的状态,同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼,强化背部肌肉群的力量,对矫正驼背效果非常好。

    2、拉伸
    拉伸的动作非常多,比如扩胸运动、背手挺胸、坐位挺腰等,父母要帮孩子选择他们能做到的简单易行的姿势,不要强迫孩子完成过于复杂的动作,避免肌肉拉伤。

    拉伸时要保持身体直立,通过拉伸脖子、胸部、背部等部位,达到缓解肌肉疲劳的目的,可以增强后背薄弱肌群的力量,预防和改善驼背的姿势。

    3、贴墙站立光看名字感觉很简单,实际上要做到完美的贴墙站立并不容易。人体自然站立,小腹微收,挺胸抬头,两臂自然下垂,整个身体后侧包括头部、两肩、臀部、腿部、脚后跟均紧贴墙壁,并保持30分钟,坚持下来即可看到效果。



    汤沟酒业丨孩子驼背怎么办,这几招既能预防也能改善!
    孩子早期的驼背问题,通过运动训练大部分都能得到矫正。关键在于结合他们的兴趣爱好,选择有针对性的运动,既能帮助他们养成良好的体态气质,更能强身健体,让孩子赢在起跑线上!

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

    本版积分规则

    保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    返回顶部
  • “大功三连”指导员王金龙责无旁贷学习先行走在前列 2019-09-08
  • 大众因“排放门”被罚10亿欧元 外媒:处罚还没完 2019-09-08
  • 稳中有进 稳中向好——国家统计局新闻发言人毛盛勇解读经济运行态势 2019-09-08
  • 回复@“老笑头”,批判了你的帖子,就是看不懂你的帖子吗?这就是你一贯自我吹嘘的所谓“逻辑”吗?你的这种所谓“逻辑”全论坛恐怕只有一个人会认同,那就是最近出... 2019-08-31
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-08-31
  • 【北京宝泽行车型报价】北京宝泽行4S店车型价格 2019-08-26
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-08-26
  • 端午节重庆小朋友齐手为大象制作超级大粽 2019-08-25
  • 游走休闲马德里,做一个阳光收割机 2019-08-23
  • 小萌们自认为能达到计划经济的要求么?你们那点小心思谁不知道?就是想跟着混! 2019-08-23
  • “会生气的存钱罐”获日本最佳创意玩具奖 2019-08-22
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2019-08-22
  • 市场经济就是一种唯利是图的经济,是一种波动、走极端的经济,新时期的发展方式与结果就是如 此。那么指望市场经济来解决需要与不平衡的矛盾,对症下药了吗? 2019-08-21
  • 《国家人文历史》2018年第10期(总第203期)封面及目录 2019-08-21
  • 【现场】“一部影片+一场报告”激发的爱党爱国情怀! 2019-08-17
  • 江苏11选5前二组选最多遗漏多少期 一尾加两码中特 彩票群合买怎么算法 广东快乐10分全天计划 2013大乐透走势图 时时彩后一稳定100% mg电子注册送体验金平台 360足球直播 pc蛋蛋网站开奖结果 彩票今日工具运势 福彩3d表格 绑定手机送18元的棋牌 龙虎28 绵阳牛牛网咖 七乐彩走势图表近2000