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    美福嘉儿可靠吗?金牌月嫂分享的靠谱产后护理方法,赴美孕妈看过来

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  • TA的每日心情
    无聊
    2019-4-1 10:09
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    [LV.2]偶尔看看I

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    楼主
    发表于 2019-4-3 12:06:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
      在美国生产本就远离熟悉的环境,少一些家人的陪伴,对产后护理的知识太过少的,加上身边又没有亲戚朋友的督促,很容易会忽略掉一些小细节。但在美福嘉儿的帮助下,孕妈们都对医生、医院和月子中心非常满意,即使远在海外,也不会感到孤独无助,反而把月子中心当成在美国的家,也和服务良好的工作人员成为一家人。
      下面,美福嘉儿下面就分享几个靠谱的产后护理方法,让新晋的爸爸妈妈多了解,让宝妈尽快恢复身体,收获健康和幸福。
      1,恶露多久能排净?
      一般恶露半个月左右就没有血色了,满月之后基本就干净了,但有的人可能会持续到产后42天,也不要紧张,只要没有越来越多,或者出现异常,都可以观察看看。如果时间太长,可以咨询医生。
      吃红糖山楂水和莲藕都有助于排恶露,喂奶可以促进子宫收缩,也能帮助排恶露。
      2,注意室内通风
      国内传统月子中不能开窗的说法没有科学依据,反而会让室内空气混浊滋生细菌。
      美福嘉儿金牌月嫂会每天为孕妈的房间通风,门窗打开使空气对流20分钟左右。
      通风前室内要进行清洁消毒:请产妇离开通风房间,然后进行室内除尘,清理杂物,整理卧具。待室温达到约22℃-26℃时,请产妇及新生儿进入,让房间内空气清新,无刺激性气味,相对安静,感觉舒适。
      3,可以洗澡洗头吗?
      长时间不洗澡洗头不但不卫生,还会容易滋生细菌,导致感染。
      现在居住环境都比以前要干净舒适得多,洗头和洗澡都可以,只要注意防风就好。建议用热水淋浴,不要超过10分钟,水温不宜太热,不宜空腹时洗浴。频次根据孕妈具体情况而定,早晚各洗一次、每天洗一次或者三四天洗一次都是可以的。
      4,可以刷牙吗?
      可以。美福嘉儿月嫂建议用温开水和软毛牙刷刷牙,一定不可以用力过猛,每次刷2—3分钟即可。
      5,怎样进行伤口清理?
      若是顺产侧切的产妇,睡觉时应侧向伤口对侧,也就是说如果你的侧切在左边,那么最好选择向右边侧躺,这样可以减少伤口被反复拉扯的风险。
      另外还需要准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾,定期给产妇清洁侧切伤口,可用1:5000的高锰酸钾或2‰的新洁尔灭冲洗,每天2—3次。
      剖宫产妇,腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。,如果腹部手术伤口有轻度红肿者,可用75%的酒精每天涂擦2—3次;如果伤口红肿、热、痛明显者,应该提醒产妇及时就医。
      6,月子餐怎么吃?
      在孕期,孕妈要控制好钙和维生素D的补充和吸收,多吃核桃、芝麻等含有不饱和脂肪酸的坚果食物,有利于胎儿的大脑快速发育;蛋白质、磷脂和维生素都不能少,这些可以从日常饮食中获取,奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、水果和青菜。
      

      美福嘉儿源于台湾,月子餐也用台式调养方法,严格遵循庄淑旗博士的月子餐食谱,在月子期内为孕妈排除毒素同时补充营养和体力。
      7,产后恢复运动什么时候开始?
      通常顺产6-8小时可以起身,24小时可以下床,自然分娩产妇可在产后6—12小时后起床活动。
      产后一周可以做简单的产褥操;剖腹产第一天多翻身,第二天可以坐起来,伤口完全愈合再做产褥操。刚开始运动量不宜太大,时间不宜太长。等身体适应后再逐渐增加时长和运动量。
      美福嘉儿月嫂除了指导孕妈伸展拉伸,还会根据每位孕妈的恢复情况,进行身体各部位的按摩护理,酌情增加下肢的运动、肌肉及韧带的锻炼,帮助孕妈尽快尽早恢复好身体。
      8,奶水太少/太多分别该注意什么?
      如果奶水较少可以让宝宝多吸,每三小时吸一次奶,将奶水彻底排空可以有效追奶;奶水多的宝妈要穿哺乳内衣,防止乳房下垂,怕奶水打湿衣服可以在内衣里垫上防溢乳垫,注意不要挤压胸部,避免乳腺炎。
      9,产后多久可以性生活?
      一般是产后50天左右,但也要根据自身情况来定,如果有侧切撕裂,可以将时间再延后,毕竟伤口恢复和身体保养康健才是最重要的哦。
      深圳的王麻麻产后反馈说:“我怀孕的时候胖了差不多40斤,产后两个月恢复到孕前体重,没有刻意减肥,孩子纯母乳,孩子顺产无侧切,感谢美福嘉儿的月嫂Ella姐!”
      美福嘉儿会一直为孕妈提供良好的服务,从出发前的签证和入境准备,到孕妈美国期间的吃住行和月子照料,再到回国及后期美宝的成长咨询,都交给美福嘉儿专业团队打理,省心省力又省时哦!
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