• 亿利资源集团获第十二届人民企业社会责任奖年度年度环保奖 2019-06-11
  • 光明日报:手绘墙走红,不妨给艺术多些空间 2019-06-11
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-06-07
  • 青海帮扶深度贫困县乡医院 2019-06-07
  • 【新时代 新作为 新篇章】牢记嘱托 打赢脱贫攻坚战 2019-06-02
  • 巢湖市举办书画家作品展欢庆改革开放40周年 2019-05-30
  • [微笑]建议你去学学边际理论!基本需求免费与高级需求收费并不矛盾,相反是更有利于保持社会的良性循环。 2019-05-30
  • 高清图集:习近平在山东考察 2019-05-27
  • "无地可拍" 5月一二线城市土地成交量进入低谷 2019-05-19
  • 中国何以“朋友遍天下” 2019-05-16
  • 2018父亲节送什么礼物好 父亲节送爸爸岳父最好的礼物排行榜top10 2019-05-15
  • 瑞金千人雨伞拼图创世界吉尼斯纪录 2019-05-13
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-05-08
  • 特朗普律师接米勒团队“问题清单” 涉及科米解职 2019-05-04
  • 世界杯韩国门将化妆?网友:想知道他用的什么粉底,都没脱妆 2019-05-02
  • 保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    保定社区妈咪宝贝,美容美体都可以让你做美丽女人北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net11健康网·中国第一健康门户网站保定最好的网站公司专业承接各类网站制作 联系QQ:252097950保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  20 分钟前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    查看: 167|回复: 0
    打印 上一主题 下一主题

    土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一

    [复制链接]

    北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net 该用户从未签到

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2013-9-29 09:35:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
    秋季是很养生的一个季节,煲汤就是很多人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜。
    一、莲藕
    中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
    二、山药
    山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
    三、土豆
    土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。
    四、冬瓜
    冬瓜性寒,有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多,是适合糖尿病的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多,如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等保健功效。
    五、海带
    海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用。此外,海带富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤,或者不搭配任何材料,直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
    六、白萝卜
    白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤,不但补气顺气,还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重,煲汤时盖子别盖严。
    秋季是一个很好的养护保健的季节,这个季节里要很好的养护的自己的身体,要从饮食中很好的调节自己的身体,文章中介绍的食物就是能很好的调节身体的食物,所以这些食物一定要养生的时候吃,这样有益于身体健康。

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

    本版积分规则

    保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    返回顶部
  • 亿利资源集团获第十二届人民企业社会责任奖年度年度环保奖 2019-06-11
  • 光明日报:手绘墙走红,不妨给艺术多些空间 2019-06-11
  • “陪堂妈妈”上课3000多节 班主任:她去中考没问题 2019-06-07
  • 青海帮扶深度贫困县乡医院 2019-06-07
  • 【新时代 新作为 新篇章】牢记嘱托 打赢脱贫攻坚战 2019-06-02
  • 巢湖市举办书画家作品展欢庆改革开放40周年 2019-05-30
  • [微笑]建议你去学学边际理论!基本需求免费与高级需求收费并不矛盾,相反是更有利于保持社会的良性循环。 2019-05-30
  • 高清图集:习近平在山东考察 2019-05-27
  • "无地可拍" 5月一二线城市土地成交量进入低谷 2019-05-19
  • 中国何以“朋友遍天下” 2019-05-16
  • 2018父亲节送什么礼物好 父亲节送爸爸岳父最好的礼物排行榜top10 2019-05-15
  • 瑞金千人雨伞拼图创世界吉尼斯纪录 2019-05-13
  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-05-08
  • 特朗普律师接米勒团队“问题清单” 涉及科米解职 2019-05-04
  • 世界杯韩国门将化妆?网友:想知道他用的什么粉底,都没脱妆 2019-05-02