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    胶州妇科医院那家好?10种食物让女人越吃越漂亮

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    楼主
    发表于 2013-9-21 15:07:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    胶州妇科医院那家好?10种食物让北京pk10 9.99平台越吃越漂亮

    最常见的食物有时候是最有效的,让我们来看看下面的精彩推荐,这13种食物常见、美味,常吃一定让你越来越漂亮!

      1、紫菜
      紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

      2、芝麻
      芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

      3、香蕉
      香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

      4、苹果
      苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

      5、红豆
      红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

      6、木瓜
      木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

      7、西瓜
      西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

      8、蛋
      蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

      9、西柚
      西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

      10、蒟蒻
      蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

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    沙发
     楼主| 发表于 2013-11-3 14:26:47 | 只看该作者
    爱涵社区-内帖-黄金广告位
    香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低FSJFSHD  

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    板凳
     楼主| 发表于 2013-11-17 10:27:09 | 只看该作者
    卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品
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