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    夏季要怎么降暑

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    发表于 2013-9-7 14:06:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    夏季到了,炎热的高温让我们的身体很不适应,所以避暑防暑是夏季的一个永恒话题。对那些提倡“低碳”生活的人来说,最想知道的是有哪些“低碳”防暑的妙招。下面向大家介绍一下。
    脉点降温 
    小时候生病了,妈妈可能会在你的额头上敷一条凉毛巾,给脉点降温的原理与此相同。让凉水流过你的手腕,为你的脉点降温。另外,往太阳穴或脸颊上喷水也能起到类似效果。
    清凉入睡 //www.sezyy.net/
    炎热的夏天,入睡是非常困难的,不妨在一个普通热水袋里装满冰水,用它来冷却你的脚踝和膝盖后部,会管用。你还可以试一试把床单装在袋子里,然后放入冰箱冷冻一两个小时,在这样的床单上睡觉,肯定感觉很清凉。此外,保持头部凉爽,身体就会感觉凉爽,可能的话,建议选择一个凉爽、吸汗的有机棉枕头,一直用到秋高气爽时。
    少食多餐 
    吃饭后你是否会感觉很热?这不光因为食物是热的,丰盛而富含蛋白质的饮食还会助燃你身体的代谢之火。解决方法是少食多餐,这会让你感觉更凉爽一点,还有利于健康。
    穿棉麻衫
    向那些经常在热带生活的人学习,穿宽松而薄的棉麻衫,可吸收皮肤上的湿气。穿棉麻衫的时候,不要将衣服掖进裤腰里,这样可以促进空气流通。北京癫痫病治疗最好的医院
    夏季是一个炎热的季节,我们的身体是很不适应的,所以我们的更好的保养身体,这样才能健康安全的度过夏季,夏季可以成为苦夏,高温对人体的身体煎熬,有了上面的方法就能更好的降温了。

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