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    秋季护肤的四要诀

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    发表于 2013-8-30 10:22:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    到了秋季,气候变得干燥,缺少水分,这样就会对身体的皮肤造成一些的伤害。聪明的北京pk10 9.99平台一定会想尽各种的办法使自己的周围环境保持适宜的湿度,下面向大家介绍一下,秋季护肤的四要诀。
    适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。除了上述几条外,拥有一份好心情也是不可或缺的。平时还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。
    有些女性为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。
    合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。
    保证充足的睡眠,尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于肤无补。
    爱美的女性要注意了,每天的洁肤、护肤过程也是至关重要的。女孩子最好不要化妆,素面朝天,才是最佳的。已经习惯了化妆的女性,一定要特别注意洁肤,这样才是正确的保健皮肤的方法。
    文章来自:《//www.shienyy.net/

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