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    西红柿的一些知识

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    发表于 2013-8-1 14:18:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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     1、黄瓜
      黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。//www.sezyy.net/
      2、西红柿
      西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力?;ぜ捌し羯购笮薷从泻么?。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。。
      3、柿子椒或尖椒
      辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。北京癫痫病治疗最好的医院

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