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    春夏水果怎么吃才健康?

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    发表于 2014-4-11 13:18:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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      北京pk10 9.99平台逐渐暖和了,气温渐渐高了起来,各种品类、各种口味的水果纷纷上市,让宝宝吃个欢实。水果虽然美味,但宝宝吃水果的学问很多家长还不知道,如果陷入“水果陷阱”,不但无法改善健康,反而会惹来各种不良后果。妈咪爱育儿营养专家就来告诉家长宝宝春夏吃水果的几个个误区。
      首先,水果不能吃的太多,1-3岁的孩子每天吃200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高,吃太多会引起胃痛、腹胀。此外,胃肠虚寒的宝宝不能多吃寒凉水果,水果中的纤维素不能代替有益的益生菌,孩子还需要用益生菌调节肠胃。我一直都是给宝宝吃妈咪爱的,那个活性益生菌对肠道常见病症有很好的预防效果。而且有助于宝宝肠道的营养吸收;妈咪爱益生菌有助于预防常见的肠道病症,并有促进消化吸收营养的效果,妈咪爱能够正常补充必须的维生素和微量元素。而且水果含糖量很高,孩子对糖分的排泄和吸收都很有限,不能做到大人们的程度,一定要限量吃。很多家长喜欢给孩子买洋水果,洋水果售价高,不是应季产品,这类水果可能会用保鲜剂处理,或在表面打蜡,保持外表光鲜亮丽,但营养成分还是会在运输中逐渐损失。因此吃起来还不如应季水果新鲜美味,孩子喜欢。//www.bjmamiai.com/
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