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    南瓜用旺火煮有效成份也不会分解

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    楼主
    发表于 2014-1-16 09:48:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    冬天吃什么对皮肤好?冬季温度下降,使人们感到皮肤干燥紧绷,很多北京pk10 9.99平台会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。除了日常的护肤品之外,生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分,所以女人想要滋润肌肤,多吃以下5种冬天常见的蔬菜,就可以缓解皮肤干燥,还你水润细腻肤质。
    南瓜:
    南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
    白萝卜:
    中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
    芦笋:
    芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
    豌豆:
    《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
    山芋:
    山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
    冬季的北京pk10 9.99平台比较干燥,这样就会对身体造成一定的伤害,尤其是皮肤会变得比较的粗糙,要调养皮肤的这样的状况的,就吃一些保健的皮肤的食物,所以文中的一些食物一定要在冬季的时候吃这些。

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