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    对身体保健的养胃的食物

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    发表于 2014-1-4 10:19:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    冬季北京pk10 9.99平台寒冷,低下的温度就会对身体造成一定的伤害。因而在寒冷冬天,应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,??墒刮竿吹玫交航?。下面小编给大家介绍冬天暖胃六道北京pk10 9.99平台,一起来看看。
    1、姜汁牛肉饭
    材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。
    制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
    功能:滋补温中,散寒醒胃。
    2、白胡椒酿红枣
    材料:红枣5个,白胡椒10粒。
    制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
    功效:温中补脾,暖胃止痛。
    3、良姜粥
    材料:高良姜末15克,大米 100克。
    制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
    功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。
    4、胡椒羊肉汤
    材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。
    制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。
    功效:温中助阳,散寒止痛。
    5、肉桂砂仁炖牛月展
    材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。
    制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。
    功效:温中散寒,行气止痛。
    6、干姜枣芪羊肉
    材料:羊肉100克(切块)、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。制作:一起加水适量炖熟,调味食用。
    功效:具有温阳、补气、健胃之功效。
    冬季的天气寒冷,就会对自己的身体的脾胃造成一定的伤害,要很好的调养自己的脾胃,吃一些暖胃的食物就会对身体有很好的好处,对身体保健的作用是很大的,冬季的时候一定要健康的饮食。

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