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    一杯温开水的6大养生功效

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    楼主
    发表于 2014-1-3 10:54:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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      温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。南通文峰医院

      专家指出,水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。

      温开水漱口清洁口腔。

      温开水干净、温和,是一种良性?;ぜ?,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

      温开水刷牙?;ぱ丽?。

      医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

      早起一杯,早餐好吸收。

      早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

      噎住了,赶紧喝点温开水。

      温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。

      解酒效果佳。

      让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,?;と颂甯卧?,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

      ?!拔浮泵鼐鞒科鹱詈煤任驴?。晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

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    该用户从未签到

    沙发
    发表于 2014-1-6 16:01:21 | 只看该作者
    前排围观的。
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