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    山芋含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分

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    楼主
    发表于 2013-12-30 09:56:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    冬季的北京pk10 9.99平台比较的干燥,这样皮肤会变得很不好,很多北京pk10 9.99平台都准备了很多的补水护肤品给肌肤补水,给肌肤补水不能只靠这些护肤品,冬季护肤不仅要外养,还要内调,要辅助饮食来护理肌肤,多吃一些有补水护肤功效的食物,那么冬季哪些食物有护肤补水的功效呢?
    豌豆:
    《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
    白萝卜:
    中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
    芦笋:
    芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
    莲藕:
    莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
    山芋:
    山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
    冬季的天气干燥,皮肤的也会变得干燥,要吃一些食物,对身体和皮肤进行调养,这样能很好的消除冬季里身体的不健康的状况,这些食物都是很好的,很有营养还美味,养生的时候一定要吃这些食物。

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