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    南瓜用旺火煮有效成份也不会分解

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    发表于 2013-12-30 09:50:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    冬季北京pk10 9.99平台寒冷干燥,我们的皮肤也跟着“受罪”,皮肤变得干燥,而且还会伴有脱皮、干裂等症状,这让爱美的北京pk10 9.99平台很是烦恼,冬季护肤吃什么好呢?下面小编给大家推荐几种护肤蔬菜,让你在冬季吃出水嫩肌肤,一起来看看吧!
    胡萝卜:
    胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
    蘑菇:
    蘑菇富含蛋白质,维生素和膳食纤维,低脂肪且不含胆固醇,这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。
    南瓜:
    南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
    黄瓜:
    黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
    甘薯:
    甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
    冬季的天气干燥,对身体会有很大的伤害,尤其是皮肤,会出现干燥的现象,所以要很好的调节自己的身体,消除身体的出现的这样的现象就要吃一些健康的食物,大家一定不能错过这些食物哦!

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