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    身体的好处的知识

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    楼主
    发表于 2013-12-27 10:10:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    冬季的到了,就象征着北京pk10 9.99平台要变凉了,天气也会越来越寒冷,这样要保健的自己的身体,就要选择更好的养生的保健,冬季的天气也是很干燥的,所以要选择喝一些汤来保健的自己的身体,下面向大家介绍一下。
    1. 莲子百合汤
    材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚
    功能:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。
    制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。
    2. 无花果杏仁汤
    材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒
    功能:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。
    制作方法:瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。
    3. 猪尾黑豆汤
    材料:食物:猪尾一条,黑豆四两,木耳一两
    功能:猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养益胃。
    制作方法:买猪尾一条,刮净皮毛,冲洗乾净,斩件;木耳先浸发廿分钟,加黑豆一齐放入煲,水四至五碗,煲三至四小时。
    4. 冬菇螺肉汤
    材料:食物:冬菇六粒(中等大),响螺肉一只,鸡脚六只,生姜两片功能:滋润温补,健肺清痰,补膝脚力。
    制作方法:冬菇先浸软;响螺用滚水拖过,取肉切片,加鸡脚生姜,放水四至五碗,煲四小时。
    5. 百合鹌鹑汤
    材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚
    功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。
    制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。
    文章中的养生的汤就是能很好的调养冬季的身体食物,所以冬季的一定要喝这些汤,对身体有很好的养护的保健的用处,也能调理身体,而且味道鲜美,所以,养生的时候选择这些食物吧。

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