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    健康的知识保健的好处

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    楼主
    发表于 2013-10-29 09:43:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    秋季的是一个很好的养护的身体的季节,这个时候北京pk10 9.99平台比较的凉,这样的天气的变化对身体也是对身体有很大的伤害的,所以一定要很好的调养身体,下面向大家介绍一下养生的食物。
    1. 橄榄,清肺生津
    橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
    2. 无花果,去火消哑
    除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
    3. 薄荷,润肺止咳
    味辛性凉,善于疏散外感风热?!兜崮媳静荨分兴邓爸紊朔缈人浴?,实为风热咳嗽?!都虮愕シ健分幸步樯艿ビ帽『赡堋扒迳匣?,利咽膈,治风热?!惫史卜缛雀忻翱人曰蚍稳瓤人灾?,以薄荷代茶饮颇宜。
    4. 竹笋,清热化痰
    性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰?!薄端嫦⒕右称住芬嘣疲骸八?,甘凉,开胸消痰?!币虼?,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
    5. 豆腐,清热润燥
    《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰?!狈部人允粲诜缛然蚍稳日哂纫?。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。
    这些食物是很适合秋季里身体的食物,不仅美味,还有很高的养生的价值,能很好的调理秋季时候的身体,能很好的消除身体的一些小毛病,这些食物对身体有很好的保健作用,大家都要吃这些食物,这样有利于身体养护保健。

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