• 游走休闲马德里,做一个阳光收割机 2019-08-23
  • 小萌们自认为能达到计划经济的要求么?你们那点小心思谁不知道?就是想跟着混! 2019-08-23
  • “会生气的存钱罐”获日本最佳创意玩具奖 2019-08-22
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2019-08-22
  • 市场经济就是一种唯利是图的经济,是一种波动、走极端的经济,新时期的发展方式与结果就是如 此。那么指望市场经济来解决需要与不平衡的矛盾,对症下药了吗? 2019-08-21
  • 《国家人文历史》2018年第10期(总第203期)封面及目录 2019-08-21
  • 【现场】“一部影片+一场报告”激发的爱党爱国情怀! 2019-08-17
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-08-16
  • 广州南沙区以物联网创新应用探索消防大数据管理模式 2019-08-13
  • 候选案例:习酒·我的大学 2019-08-12
  • 山西省地勘局211队举办“安全生产月”知识培训--黄河新闻网 2019-08-08
  • 寻找把他吃剩的饭菜找包后,丢给四两吃,这能算道德?[微笑] 2019-08-06
  • 回复@永胜龙须村:你作为一个组织中人,宣传大政方针居然这么没底气? 2019-08-06
  • 何穗翻牌吴亦凡鹿晗 明星健身房宣传片大爆料健身 明星 2019-07-26
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-07-26
  • 保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    保定社区妈咪宝贝,美容美体都可以让你做美丽女人北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net11健康网·中国第一健康门户网站保定最好的网站公司专业承接各类网站制作 联系QQ:252097950保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  20 分钟前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    查看: 172|回复: 0
    打印 上一主题 下一主题

    秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损

    [复制链接]

    北京pk10 9.99平台 www.fyrp.net 该用户从未签到

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2013-10-23 11:26:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    禁毒吧-中国禁毒网站戒毒论坛
      都说一场秋雨一场凉,现在我们应该都已经感觉到夏天已经离我们远去了,秋天已经来临了,那么,由于秋天的北京pk10 9.99平台多变,很多人在这个季节中容易生病,那么,在这个季节中有什么保健养生的知识呢?
      滋阴润肺
      秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等,秋燥现象??墒实毖》┳桃跞蠓尾蛊坊蛞┲?。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可,早晚服食,以防秋燥伤人。
      振奋精神
      秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,并积极参加一些有益而力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪,以走出凄凉低落的窘境。
      早睡早起
      秋风乍起,气候干燥而秋日早晨天高气爽,空气清新,是秋天一日中空气最为湿润的好时候,早睡早起,以利收敛神气,使肺不受秋燥的损害,从而保持充沛的活力。
      调理饮食
      秋季气候干燥,空气温度低,汗液蒸发快,应多补充些水分以及水溶性维生素B、e和C,平时可多吃苹果和绿叶蔬菜,以助生津防燥,滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果,以防坏肚而损伤脾胃。也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物,否则夏热未清,又生秋燥,易患温病热症。适当吃些高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋和豆类等,使人的大脑产生一种特殊物质,可消除抑郁情绪。
      以上就是有关秋季保健养生的小常识的介绍,您是否对于秋季保健养生有了一定的了解?希望上面请的知识对您有一定的帮助。

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

    本版积分规则

    保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  半小时前 上传下载附件 (61.91 KB)  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可,十年以上专业团队 ...  保定市专业团队各种类型网站设计,网站建设,网络宣传,价格公道,全国市场,各个行业均可。 十年以上专业团队,擅长医疗,公司,商城等等行业! 商家均可联系,其他宣传合作非业务的勿扰, 电话:13932228338 QQ:63293588 卢经理
    返回顶部
  • 游走休闲马德里,做一个阳光收割机 2019-08-23
  • 小萌们自认为能达到计划经济的要求么?你们那点小心思谁不知道?就是想跟着混! 2019-08-23
  • “会生气的存钱罐”获日本最佳创意玩具奖 2019-08-22
  • 最美季节走醉美线路——新疆伊犁大环线文章中国国家地理网 2019-08-22
  • 市场经济就是一种唯利是图的经济,是一种波动、走极端的经济,新时期的发展方式与结果就是如 此。那么指望市场经济来解决需要与不平衡的矛盾,对症下药了吗? 2019-08-21
  • 《国家人文历史》2018年第10期(总第203期)封面及目录 2019-08-21
  • 【现场】“一部影片+一场报告”激发的爱党爱国情怀! 2019-08-17
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-08-16
  • 广州南沙区以物联网创新应用探索消防大数据管理模式 2019-08-13
  • 候选案例:习酒·我的大学 2019-08-12
  • 山西省地勘局211队举办“安全生产月”知识培训--黄河新闻网 2019-08-08
  • 寻找把他吃剩的饭菜找包后,丢给四两吃,这能算道德?[微笑] 2019-08-06
  • 回复@永胜龙须村:你作为一个组织中人,宣传大政方针居然这么没底气? 2019-08-06
  • 何穗翻牌吴亦凡鹿晗 明星健身房宣传片大爆料健身 明星 2019-07-26
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-07-26
  • 贵州十一选五开奖遗漏 云南快乐10分玩法介绍 秒速飞艇官开奖号码 湖北快3遗漏走势图 辽宁35期35选七走势图 北京pk10开奖盛世直播 体彩历史开奖结果 胡北彩票中出的大奖 德州扑克开服表 黑龙江p62hezhi 吉林11选5五百期走势图 华东15选5浙江风釆 乌鲁木齐福利彩票官网 极速飞艇开奖中心 博乐线上娱乐官方网站