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          1.美白和美容。因为柠檬富含维生素,柠檬水是一种很好的美容产品,能够防备和消除皮肤色素冷静,美白皮肤。当你在早餐前起床时,喝一杯蜂蜜柠檬水能够清洁肠道,改进皮肤营养,让你的皮肤闪亮美丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水能够让人睡得安稳。良好的睡眠也是美容的良方。

           2.协助消化和抗衰老。柠檬是酸性食物。当你消化不良时,喝一些蜂蜜柠檬水,这能够增加胃酸的排泄,协助你的胃消化食物。柠檬和蜂蜜能够促进人体内排泄平衡,能够改进人体各种器官的功用,坚持每天饮用蜂蜜柠檬水,具有养生和抗衰老的成效。

           3.肾结石的防备和治疗。柠檬水含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐的结晶,然后避免肾结石的构成,乃至削减一些缓慢肾结石患者的结石。经常饮用含有柠檬汁的饮料会增加尿液中柠檬酸盐的含量。这种化学物质能够避免尿液中的矿物质在肾脏中构成晶体,即肾结石。

           4.进步免疫力。柠檬富含维生素C,具有抗菌、进步免疫力、辅佐胶原蛋白生成等成效。经常喝柠檬水能够补充维生素C。当你伤风时,每天喝500到1000毫升柠檬水能够缓解流鼻涕和迅速传达伤风,特别是当你刚刚伤风的时分。除了抗菌和进步免疫力之外,还具有开胃、消食、生津、止渴、避暑的成效。

           5.改进新陈代谢。蜂蜜柠檬水中的柠檬能够协助人体吸收蜂蜜的营养。中医认为蜂蜜能够“清热解毒”。体内的内热被去除,体内的杂质和毒素也被去除。然后身体的新陈代谢功用天然呈现。这样,每天喝一杯蜂蜜柠檬水有放松筋骨、促进血液循环和防备疾病的作用。

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