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    很好的养护的好处

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    楼主
    发表于 2013-9-16 10:16:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    初秋。气温高,雨量减少,空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患,所以,此时养生重在护肺。秋冬时节,北京pk10 9.99平台干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。
    秋季护肺食物:
    1. 甘蔗
    蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称??捎糜谥瘟瓶诟缮嘣?、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
    2. 梨
    有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
    3. 石榴
    有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者??捎檬竦分蚣逄酪?,能清热解毒、润肺止咳。
    4. 柑桔
    有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
    5. 葡萄
    具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
    秋季的时候要很好的保健自己的身体,秋季也是一个很适合养生的季节,这个季节对身体的要求是很高的,文章介绍的就是很适合秋季养护的水果,秋季一定要选择这些水果,对身体有很好的保健的作用。

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