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    提高记忆力的好方法

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    楼主
    发表于 2014-7-29 16:22:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    记忆力差是每个学生和老年人最苦恼的事,有人说记忆力是天生的。但有有些专家认为记忆力是可以通过训练和食物的补充提高的。那么要使用什么办法能提高记忆力呢?
           青岛特长家教qd.jiajiao400.com/jiajiao/techangjiajiao/了解到科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑,手,耳,口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好,因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
           味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也 有一定疗效。
           提高记忆力并不是很快就能完成的事,它需要长时间的尝试和调节,我们为我们自己制定一个充分的计划。
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