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    乌海女人警惕经前期综合征

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    发表于 2014-7-3 17:52:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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    本帖最后由 乌海蓝天 于 2014-7-3 17:57 编辑

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        北京pk10 9.99平台每个月总有那么几天,整个人就像变成了另外一个人,坐立不安,心头无名火起,仪态尽失;那段日子感觉生活无趣至极,很多女人都会恨恨地说:下辈子绝不再做女人!能引起共鸣的女人一定知道那是什么,那就是麻烦的经前期综合征(PMS)。

        经前期综合征是当今医学界最为关注的病征之一,医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之一。乌海现代医院妇科专家介绍,目前的科学一般认为内分泌系统,神经系统和社会精神因素相互作用,导致了经前期综合征的发生。PMS的征状在30~40岁的女人中表现最突出,PMS的产生,是体内荷尔蒙发壁生变化、社会环境的影响,在生活中面的不同压力这几大因素“联手”造成的。

        乌海现代医院妇科专家表示,细分起来,PMS的症状一共有150种之多,但最普遍的是以下7种:

        1、头痛和偏头痛

        这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力,从而导致头痛。偏头痛则经常在月经期间发生,而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。

        2、水肿

        由于水肿的缘故,很多北京pk10 9.99平台的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿,个别女性还会发生牙龈肿胀,眼底甚至是椎骨充水。而后者导致了背痛。

        3、乳房肿痛

        这跟雌激素/孕激素比值的不平衡有关。乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素,导致荷尔蒙分泌加快造成的。

        4、长痘痘

        雌激素分泌量减少,导致皮脂的产生(油脂则是由皮下脂肪层产生的)。乌海现代医院妇科专家指出,因经期前激素分泌量减少,肌肤容易过敏,变得粗糙,加之油脂分泌增多,生暗疮的几率增高。

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        5、情绪低落

        由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于,一旦经期开始,这种低落情绪会霍然消失。这大概是因为雌激素水平降低,以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故。这两种物质都可以使情绪发生变化。

        6、疲倦

        尽管有些女性在经期前反而会亢奋,很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。乌海现代医院妇科专家介绍,这是因为血糖浓度不稳定的缘故。

        7、嗜食

        通常女性在经期前会嗜食,尤其是嗜吃甜食。这是因为,在这一时期女性每天需要摄入500卡路里的热量,比平常要多30%。为了满足对卡路里的额外需求,大多数女性会吃高糖分的食物,比如巧克力。

        怎样才能终结这周而复始的折磨呢?

        乌海现代医院妇科专家表示,需要彻底了解PMS产生的原因和症状,然后对症施方。这样,从精神上和生理上人手,双管齐下,PMS就不再那么可怕,比如,防止PMS的生活方式包括:

    1、吃好点:避免动物脂肪比如牛油,代之以多元不饱和脂肪如面包及谷类食物,定点吃饭,两顿饭之间的间隔不要太远;

    2、放松点:紧张会加剧PMS。所以每天抽一点时间休息,随便做什么都行,只要你愿意,这样可以缓解紧张情绪;

    3、积极点:培养锻炼的习惯。做一些增氧运动比如健步或瑜珈,可帮助大脑产生一种叫安多酚的物质,这种物质可以抵消痛苦,从而减轻PMS的影响。

        乌海现代医院妇科专家温馨提示:患上疾病一定要及时到正规医院就医,以免延误病情导致病情加重加大治疗难度,增加治疗费用??蒲У幕だ泶胧┰偌由隙灾⒌牧品?,患者就能顺利地康复,如果您还有疑问,请拨打我们的健康热线,也可以直接与我们的在线专家进行交流。

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